Arabic (Original)
وَعَنْ أَبِي ذَرٍّ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَن َ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسلم قَالَ: «إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ»رَوَاهُ أَحْمَدُ وَالتِّرْمِذِيّ
English Translation
Abu Dharr, may Allah be pleased with him, reported that the Messenger of Allah, peace be upon him, said: "When one of you becomes angry while standing, let him sit down. If the anger goes away, good; otherwise, let him lie down."
Urdu Translation
ابوذر رضی اللہ عنہ سے روایت ہے کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم نے فرمایا:”جب تم میں سے کسی کو غصہ آئے اور وہ کھڑا ہو تو بیٹھ جائے، اگر غصہ ختم ہو جائے تو ٹھیک ورنہ لیٹ جائے۔“صحیح، رواہ احمد و الترمذی۔[مشكوة المصابيح/كتاب الآداب/حدیث: 5114]