Arabic (Original)
أَخْبَرَنَا أَبُو يَعْلَى حَدَّثَنَا الْقَوَارِيرِيُّ حَدَّثَنَا عَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ مَهْدِيٍّ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ حَدَّثَنَا حَبِيبُ بْنُ أَبِي ثَابِتٍ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا الْعَبَّاسِ يُحَدِّثُ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَ قَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ ﷺ «أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ وَتَقُومُ اللَّيْلَ؟ إِذَا فَعَلْتَ ذَلِكَ هَجَمَتْ لَكَ الْعَيْنُ وَنَقَهَتْ لَكَ النَّفْسُ لَا صَامَ مَنْ صَامَ الْأَبَدَ صَوْمُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ صَوْمُ الدَّهْرِ إِنَّ دَاوُدَ كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا وَلَا يَفِرُّ إِذَا لَاقَى»
English Translation
Hadrat 'Abdullah ibn 'Amr (may Allah be well pleased with them both) narrated that the Beloved Messenger of Allah (blessings and peace of Allah be upon him) said to him: "Have I not been informed that you fast during the day and pray during the night? When you do that, your eyes become sunken and your body becomes weak. There is no fasting for one who fasts perpetually. Fasting three days each month is the fasting of a lifetime. Indeed Dawud used to fast one day and break the fast the next day, and he would not flee when he met (the enemy)."
Urdu Translation
حضرت عبد اللہ بن عمرو رضی اللہ تعالیٰ عنہما سے روایت ہے کہ رسول اللہ صلی اللہ تعالیٰ علیہ وآلہ وسلم نے ان سے فرمایا: "کیا مجھے بتایا نہیں گیا کہ تم دن کو روزہ رکھتے ہو اور رات کو عبادت کرتے ہو؟ جب تم ایسا کرو گے تو تمہاری آنکھیں دھنس جائیں گی اور جسم کمزور ہو جائے گا۔ جو ہمیشہ روزہ رکھے اس نے روزہ نہیں رکھا۔ ہر مہینے تین دن کا روزہ پوری عمر کا روزہ ہے۔ بے شک داؤد ایک دن روزہ رکھتے اور ایک دن افطار کرتے تھے اور دشمن سے ملاقات ہونے پر نہیں بھاگتے تھے۔"